Establecer límites puede mejorar tu salud, aunque decir “No” sea difícil
Associated PressNUEVA YORK — Cuando Justin Stewart comenzó su carrera, tuvo que hacer malabares con varios trabajos para llegar a fin de mes. Stewart trabajó en hacer saber a sus colegas cuando su carga de trabajo comenzaba a sentirse demasiado pesada con frases como “Esto es mucho para mí” o “Me diste siete historias, creo que puedo hacer cuatro o cinco”. Pokk incluye un “Aviso de Bienestar” al final de sus correos electrónicos que dice: ”¿Recibiste este correo electrónico fuera del horario laboral normal? Janine Pelosi, CEO de la compañía de tecnología de video Neat con sede en Oslo, piensa que los trabajadores deberían poder salir de una reunión que no sea relevante para ellos, si es un entorno donde eso es aceptado. Durante la quimioterapia, solo podía reunir suficiente energía para trabajar cuatro horas al día, y aun así sentía que estaba trabajando “en un barril de melaza”.
Discover Related
