El ayuno intermitente puede ayudar a reducir la ingesta total de calorías, especialmente las comidas nocturnas, aseguran los expertos. La dieta ha tenido un gran auge entre los nutricionistas; un nuevo estudio realizado en Reino Unido encontró que esta modalidad de dividir el tiempo en comidas puede ser muy efectivo para ayudar a las personas a perder peso en comparación …
